مصرف آب در ایران
قالب وبلاگ

خواص آب

خواص آب

آب ماده ای فراوان در کره زمین است. به شکل های مختلفی همچون دریا ، باران ، رودخانه و... دیده می‌شود. آب در چرخه خود ، مرتباً از حالتی به حالت دیگر تبدیل می‌شود، اما از بین نمی‌رود. هر گونه حیات محتاج آب می‌باشد. انسان ها از آب آشامیدنی استفاده می‌کنند، یعنی آبی که کیفیت آن مناسب سوخت و ساز بدن باشد.

خواص آب

شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است.

تقریباً %55 تا %75 از حجم بدن از آب تشکیل شده است، و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می دهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم.

در این مقاله می خواهیم شما را خواص آب آشنا کنیم تا شاید مشوقی باشد برای اینکه 8 لیوان آب در روز را با کمال میل بخورید!

.یکی از خواص آب این است که کارایی مغز را بالا می برد:اگر یادتان نمی آید که در مقدمه ی این مقاله چه نوشته بود، احتمالاً مغزتان خشک شده است.از آنجا که تقریباً %80 از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند.منطق پشت این مسئله کاملاً واضح است: اگر آن ماده را از مغزتان کم کنید، گرفتار مشکلات عملکردی می شوید. این مثل راندن ماشین بدون بنزین است.

در مغز، آب مایعاتی را که پروتئین و آنزیم ها را حمل می کنند را رقیق می کند، و به رساندن این مواد به مقصد کمک می کند. وقتی آب بدن کم می شود، این مایعات برای رساندن بار خود کندتر می شوند و عملکرد مغز نیز آسیب می بیند.همچنین یکی دیگر از خواص آب این است که،آب باعث از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث خرابی سلول ها در مغز میشود را از بین می برد.

.یکی دیگر از خواص آب که میتوان به آن اشاره کرد این است که از بسیاری از بیماری های خطرناک جلوگیری می کند:ورم مفاصل، سرطان و بیماری های قلبی، بیماری هایی خطرناک و جدی هستند که میلیون ها نفر را گرفتار می کنند، اما شما می توانید با خوردن آب از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید.آب یکی از مهمترین عناصر در غضروف و نرمه استخوان و مایع زلالی، مایعی که در اطراف مفاصل وجود دارد که باعث چرب کردن محیط می شود، است.وقتی میزان کافی از آب در این ناحیه وجود داشته باشد، اصطکاک کمتری دراطراف مفاصل به وجود می آید و احتمال ابتلا به ورم مفاصل نیز کمتر می شود.همچنین وقتی میزان کافی آب در سیستم ما باشد، گرچه باعث می شود مجبور شویم تند تند به دستشویی برویم، اما بدن از سموم پاک می شود. اگر این سموم کمتر در بدن ما باقی بمانند، احتمال ابتلا به سرطان نیز کاهش می یابد.پس می توان گفت یکی از خواص آب این است که ،آب نه تنها کمک می کند تا سموم از بدن دفع شوند، نمک اضافی بدن را نیز دفع میکند. تحقیقات نشان داده است که وجود نمک زیاد در بدن باعث بالا رفتن فشار خون شده که این هم منجر به بروز بیماری های قلبی می شود.

.یکی دیگر از خواص آب این است که به کاهش وزن کمک می کند:

اگر گرسنه هستید، سعی کنید شکمتان را با آب پر کنید. آب حاوی هیچ میزان کالری یا چربی نیست و ثابت شده است که گرسنگی را نیز برطرف می کند.همچنین یک لیوان آب متابولیسم بدن شما را نیز افزایش می دهد.از آنجا که همه ی عملیات های بدن به آب نیاز دارند، بدیهی است که وقتی کم آب بخورید همه چیز در بدنتان کندتر پیش می رود. آب بیشتر باعث بالا بردن متابولیسم می شود که این هم به نوبه ی خود کالری سوزی می کند.تحقیقات نشان داده است که پس از خوردن دو لیوان آب، 10 تا 40 دقیقه طول می کشد تا متابولیسم بدنتان شروع شود.و وقتی متابولیسم آغاز شد، شما %30 سریعتر کالری می سوزانید.تحقیقات نشان داده است که اگر آب مصرفی خود تا 6 لیوان در روز بالا ببرید، 5.3 پوند در سال کم خواهید کرد.


خواص آب

خواص آب

.یکی دیگر از خواص آب این است که کرم خوردگی دندان را برطرف می کند:می گویند که یک لبخند با آینه یک تومان هم خرج ندارد، اما میلیون ها تومان می ارزد. پس محافظت از دندان ها واجب می شود.می دانیم که تامین آب مورد نیاز بدن، به تولید مایعات مختلف در بدن کمک می کند، مثل بزاق دهان که باعث از بین بردن کرم خوردگی دندان ها می شود.پوسیدگی دندان از تولید اسید ایجاد می شود که مینای دندان را می خورد، اما بزاق دهان این اسید را خنثی می کند. همچنین حاوی مواد معدنی خاصی است که به بازسازی دندان ها کمک می کند.اگر میزان کافی آب به بدنتان برسانید، و کمتر شکلات و آبنبات بخورید، مطمئن باشید که دندانهایی سالم خواهید داشت.

. نوشیدن آب زیاد ضرر دارد

نوشیدن میزان معین آب در روز ضروری است اما نیازی به زیاد کردن این میزان نیست. کاری که باید بکنید جبران میزان آبی است که از دست می دهید.یک فرد متوسط روزانه حدود 2 تا 3 لیوان آب از تنفس، و 1 لیوان دیگر از طریق عرق کردن از دست می دهد. اگر 3 تا 4 لیوان نیز به طور تقریبی از طریق ادرار دفع کند، بدن حدوداً به 8 لیوان در روز آب نیاز پیدا می کند.شما باید همان میزان آبی که در روز از دست داده اید، را برای بدن دوباره تامین کنید نه بیشتر.اگر بیشتر از میزان مورد نیاز آب به بدن برسانید، تعادل سدیم در بدن از بین می رود که منجر به مشکلات گوارشی، حملات ناگهانی و حتی بیهوشی می شود.

از دیگر خواص آب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

* به عنوان یك حلال بسیار قوی در بدن.
* یکی از خواص آب رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق.
* یکی از خواص آب ،تنظیم درجه حرارت و خنك سازی بدن توسط تعریق.
* یکی دیگر از خواص آب حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها.
* روانكاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن،از دیگر خواص آب است.
* كاهش آماس مثانه با زدودن باكتریها از مثانه.
* از دیگر خوااص آب،كمك به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست.
* حمل مواد مغذی و اكسیژن به سلولها ی بدن.
* مرطوب كننده پوست، چشمها، دهان و مجاری تنفسی.
* به عنوان یك ضربه گیر در چشم،نخاع و كیسه آمنیوتی پیرامون جنین.
* حمل و پاكسازی مواد زائد حاصل از متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اكسید كربن.
* تنظیم الكترولیتهای درون بدن مانند سدیم و پتاسیم.
* افزایش عملكرد فیزیكی و ذهنی از دیگر خواص آب است.
* كاهش سردرد و سرگیجه.
*یکی دیگر از خواص آب که میتوان به آن اشاره کرد این است که،نوشیدن آب كافی از ایجاد عارضه های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، خشكی و چین و چروك پوست پیشگیری میكند.


[ جمعه 21 آذر 1393 ] [ 11:55 ] [ قائم حیدری ]






[ پنجشنبه 6 آذر 1393 ] [ 7:40 ] [ قائم حیدری ]
فرهنگ‌سازي در زمينه مديريت مصرف بهينه آب يك امر ضروري است و بايد به طور مداوم با بهره‌گيري از روش‌هاي نوين در جامعه صورت گيرد.

مديرعامل شركت آب و فاضلاب استان آذربايجان شرقي با اشاره به ميزان بالاي مصرف شهروندان گفت: در ايران هر فرد به طور متوسط روزانه 170 ليتر آب مصرف مي كند كه 2 برابر مصرف جهاني است.

غلامحسين فخاري به مناسبت جهاني روز آب در گفت و گو با فارس در تبريز افزود: متوسط بارندگي سالانه در دنيا حدود 800 ميلي متر است،در صورتي كه متوسط بارندگي در كشور ما 251 ميلي متر مي باشد. از سويي ديگر، بارندگي در اروپا بالاي 1500 ميلي متر است و حتي در برخي از كشورهاي اروپايي اين ميزان به بالاي 2 هزار ميلي متر نيز رسيده است.

وي اضافه كرد: با اين وضعيت بارندگي، مصرف هر فرد اروپايي به طور روزانه 70 الي 90 ليتر است در صورتي كه در كشور ما عليرغم اينكه هم آب موجود كم است و هم بارندگي به نسبت زياد پايين است،‌ مصرف هر فرد به طور روزانه 170 ليتر مي باشد كه نسبت به اروپا اين مصرف دو برابر است در صورتي كه منابع به مراتب كمتر مي باشد.

فخاري تصريح كرد: در كل كشور حدود 130 ميليارد مترمكعب آب تجديد پذير وجود دارد كه 20 ميليارد متر مكعب آن غيرقابل استحصال است و حدود 110 ميليارد متر مكعب آب براي مصارف شرب، كشاورزي و صنعت در كشور قابل استحصال است كه از اين ميزان آب قابل استحصال، سالانه حدود 95 ميليارد متر مكعب آن را استفاده مي كنيم و تنها براي آينده كشور 15 ميليارد متر مكعب آب ذخيره وجود دارد.

وي خاطر نشان كرد: سال 1335 براي هر ايراني حدود 7 هزار متر مكعب سرانه آب وجود داشت ولي هم اكنون اين سرانه با جمعيت 70 ميليوني به 1700 تا 1800 متر مكعب رسيده است كه اگر درست مصرف نشود در آينده، با افزايش بي رويه جمعيت و مصرف بي رويه آب، اين ميزان به زير يك هزار متر مكعب كاهش مي يابد كه در اين صورت با بحران آب مواجه خواهيم شد.

مديرعامل شركت آب و فاضلاب استان آذربايجان شرقي در ادامه اظهار داشت: ايران با جمعيت 70 ميليوني تنها 3 دهم درصد آب دنيا را در خود دارد و در مقايسه با جمعيت دنيا كه حدود 7 ميليارد مي‌باشد، يك درصد جمعيت دنيا نيز در ايران متمركز شده است يعني نسبت آب به جمعيت در كشور ما يك سوم است.

فخاري جا نيفتادن فرهنگ مصرف بهينه و پايين بودن قيمت آب را اساسي ترين عامل مهم در اسراف شهروندان ايراني دانست

وي تصريح كرد: فرهنگ‌سازي در زمينه مديريت مصرف بهينه آب يك امر ضروري است و بايد به طور مداوم با بهره‌گيري از روش‌هاي نوين در جامعه صورت گيرد.

مديرعامل آب و فاضلاب استان آذربايجان شرقي متوسط مطلوبيت آب شرب در استان را از نظر كلرسنجي و ميكروبي بالاي 8/99درصد اعلام و با بيان اينكه در جوامع امروزي رابطه مستقيمي بين توزيع آب سالم و دفع پساب وجود دارد اظهار داشت: خوشبختانه با تمهيدات اتخاذ شده بيماري ناشي از كيفيت آب در استان مشاهده نشده است.

فخاري اضافه كرد: ارتقاي سلامت و بهداشت عمومي در گرو تأمين و توزيع آب بهداشتي و سالم و جمع‌آوري و دفع پساب‌هاي خانگي بوده‌ كه اين دو وظيفه مهم بر عهده شركت‌هاي آب و فاضلاب گذاشته شده است.

مديرعامل آب و فاضلاب استان آذربايجان شرقي با بيان اينكه شركت آب و فاضلاب استان از نظر كنترل بهداشت آب در سطح كشور تنها شركتي است كه داراي گواهينامه 17025 است گفت: در كشورهاي آسيايي تنها 4 شركت داراي چنين گواهينامه كيفيت است كه به همين علت مجبور هستيم استاندارد كيفيت آب را به طور شبانه روزي كنترل كنيم كه در اين رابطه روزانه بيش از 1651 فقره آزمايشات شيميايي، ميكروبي،‌ كلر سنجي و جذب اتمي از آب مصرفي توزيعي انجام مي گيرد كه در مقايسه با استان هاي مشابه در كنترل كيفيت بيش از دو برابر جلوتريم.

وي همچنين با اشاره به اين كه هم ‌اكنون بيش از 8/2 ميليون نفر جمعيت زير پوشش خدمات شركت آب و فاضلاب استان قرار دارند گفت: مشكل آبرساني در شهرهاي استان وجود ندارد.
فخاري با بيان اينكه در راستاي تصفيه و دفع بهداشتي فاضلاب‌هاي شهري استان گام‌هاي خوبي برداشته شده است اظهار داشت: اجراي طرح‌هاي فاضلاب براي جلوگيري از آلودگي محيط زيست و ارتقاي سلامت شهروندان از اولويت‌هاي كاري آب و فاضلاب آذربايجان شرقي محسوب مي‌شود.

مدير‌عامل آب و فاضلاب استان آذربايجان شرقي خاطرنشان كرد: هم‌اينك در 12 شهر استان عمليات اجرايي طرح‌هاي فاضلاب در دست اقدام بوده و همچنين در 9 شهر تصفيه‌خانه‌هاي فاضلاب در دست احداث هستند.

[ چهارشنبه 5 آذر 1393 ] [ 20:00 ] [ قائم حیدری ]
جدول مقایسه‌ای سرانه مصرف آب 17کشور
به عقیده کارشناسان، هر فرد در شبانه روز باید حداقل 150لیتر آب مصرف کند، با این حال مقامات مسئول دولتی عنوان می‌کنند ایرانیان 2 برابر متوسط جهانی در سال آب مصرف می‌کنند.
به گزارش کارگر نیوز ، براساس اعلام بانک جهانی الگوی مصرف آب آشامیدنی برای یک نفر در سال 1 متر مکعب و برای بهداشت در زندگی به ازای هر نفر 100 متر مکعب اعلام شده است، در حالی که در ایران این رقم به دلیل استفاده نادرست از آب آشامیدنی برای شستشوی اتومبیل، استحمام، آبیاری باغچه ها، لباسشویی و ظرفشویی حدود 70 تا 80 درصد بیشتر از الگوی جهانی آن است.

میانگین آب مصرفی سرانه جهان حدود 580 مترمکعب برای هر نفر در سال است که این رقم در ایران حدود 1300 مترمکعب است که این امر بیانگر اتلاف منابع آب و اسراف بیش از حد منابع حیاتی است.

مصرف آب در ایران؛ 80 درصد بالای الگو!

مقدار مصرف سرانه آب لوله کشی آشامیدنی در شهرهای ایران در حدود 142 متر مکعب در سال است که از مصرف سرانه برخی کشورهای اروپایی پرآب مانند اتریش (108مترمکعب در سال) و بلژیک (105مترمکعب درسال) بیشتر است.

طبق گزارشات وزارت نیرو، میزان هدر رفت آب در ایران 28 تا 30 درصد است در حالی که این مقدار اتلاف در دنیا 9 تا 12 درصد گزارش شده است که یکی از عوامل اصلی آن برداشت های غیرمجاز از شبکه آبرسانی و فرسودگی تاسیسات آب است.

محمدرضا عطارزاده، معاون وزیر نیرو در امور آب و آبفا در زمینه وضعیت منابع آبی موجود کشور و همچنین میزان مصرف آن، می گوید: در حالی که سرانه آب تجدیدپذیر کشور در سال 40، پنج هزار متر مکعب بوده این مقدار در سال 85 به 1750 متر مکعب رسیده که به معنی نزدیک شدن به مرحله تنش آبی است.

معاون وزیر نیرو در امور آب و آبفا، ادامه داد: کشور ما در مدیریت آب پیشینه درخشانی دارد و وجود نمونه‌هایی مانند صدها سازه تاریخی بی نظیر در نقاط مختلف ایران، موید این موضوع است.

احتمال بروز "تنش آبی"

عطارزاده تصریح کرد: امروز به جایی رسیده ایم که ادامه روش های نادرست و اسراف آمیز قبلی در مصرف آب به ویژه در بخش کشاورزی، مشکلات زیادی را بر کشور تحمیل می کند و باید ارتقای بهره وری آب و کاهش مصرف را به صورت جدی در دستور کار قرار دهیم.

وی گفت: تنها در صورت تغییر شیوه آبیاری فعلی در بخش کشاورزی است که می توان منابع استراتژیک و حیاتی آب زیرزمینی کشور را برای نسل های آتی کشور حفظ کرد. این منابع در شرایط خشکسالی به داد کشور رسیده اند و از دست دادن آنها یک خسارت جبران ناپذیر است.

معاون وزیر نیرو گفت: در گذشته مدیران تلاش های جدی تری را برای تامین آب می کردند اما امروز می‌بینیم که علاوه بر تامین آب، باید کیفیت آن را نیز بالا ببریم به نحوی که بتوانیم آب تصفیه شده را به آب شرب نزدیک کنیم.

عطارزاده تاکید کرد: اگر با روند فعلی پیش برویم و به فکر تامین آب با کیفیت نباشیم در سال 1404دچار تنش آبی خواهیم شد؛ بنابراین باید راهکار دیگری در پیش بگیریم.

باید گفت در شرایط فعلی بیش از 90 درصد کل منابع آبی کشور به مصرف کشاورزی می رسد و تنها درصد کمی در بخش خانگی به مصرف می رسد؛ با این حال توجه و تاکید بیش از حد مسئولان به رعایت الگوی مصرف در بخش خانگی؛ باعث پوشیده ماندن نحوه استفاده از آب در بخش کشاورزی شده است.

جدول مقایسه‌ای سرانه مصرف خانگی آب در ایران و سایر کشورها

کشور سرانه مصرف

(لیتر نفر در روز)

ایران 150
مالزی 90
مکزیک 100
بلژیک 110
تونس 110
چین 115
هلند 125
یونان 130
آلمان 130
عربستان 135
قبرس 140
انگلستان 150
مجارستان 150
استرالیا 155
سوئد 170
کویت 180
آمریکا 240

کامران کارور، مدیر دفتر نظارت و کاهش آب بدون درآمد شرکت مهندسی آبفای کشور به مهر اعلام کرد: هم اکنون سرانه مصرف خانگی زیر 100 لیتر در روز برای هر نفر مشکل بهداشتی ایجاد می کند و این موضوع در دنیا مطرح شده است. در ایران این میزان حدود 150 لیتر در شبانه روز است و بنابراین مردم مشکلی از نظر تامین آب ندارند.

مدیر دفتر نظارت و کاهش آب بدون درآمد آبفای کشور با تاکید بر اینکه آمارها در استان ها و اقلیم های مختلف کشور متفاوت است، افزود: شستشو، مصارف بهداشتی، شرب، پخت و پز، شستشوی خودرو و مسائلی از این دست از جمله مصارف روزانه افراد است.

به گفته کارور، سرانه مصرف هر نفر در ایران هم اکنون از 100 لیتر بیشتر است. طبق استاندارد هدررفت های واقعی و به صورت عمده نشت ها، سرریز مخازن و نشست از خطوط انتقال و نشت های مرعی و غیرمرعی جزء آب بدون درآمد محسوب می شوند.

یک سوم متوسط بارش جهان در ایران

هم اکنون اعمال روشهای سنتی آبیاری در بخش کشاورزی و بالابودن میزان هدرروی آب در این بخش و همچنین شبکه های انتقال و توزیع؛ باعث از بین رفتن هزینه های تامین آب در کشوری شده است که به میزان یک سوم متوسط جهانی در سال بارندگی دارد.

در سال 88 یک مقام شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور میزان مصرف سرانه عمومی آب، خدمات و هدررفت آن به ازاء هر نفر در روز را 220 لیتر اعلام کرده بود که طبق گزارش وزارت نیرو در سال 89 این میزان مصرف آب شرب در بخش خانگی، 2 برابر متوسط جهانی است.

منابع آب تجدید شونده در ایران هم اکنون 25 درصد متوسط جهانی آن است و بیش از 130 میلیارد مترمکعب از منابع آبی موجود کشور تجدید شونده است.

معاون وزیر نیرو در امور آب و آبفا خاطرنشان کرد: اگر با این روند پیش برویم و به فکر تامین آب با کیفیت نباشیم در سال 1404 دچار تنش آبی خواهیم شد بنابراین این باید راهکار دیگری در پیش بگیریم.

[ چهارشنبه 5 آذر 1393 ] [ 20:17 ] [ قائم حیدری ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

خامنه ای خمینی دیگر است
من قائم حیدری هستم که این بار با موضوع "کمبود آب در ایران" برای شما مطالب ارزنده و مفیدی را فراهم آورده ام . امیدوارم بعد از خواندن این مطالب کمتر آب را هدر دهید.
آرشيو مطالب
امکانات وب



دريافت كد ستاره باران وبلاگ

Digital Clock - Status Bar